Dela nyhet
Försässe med Alunda Dam!
4 jul 2020 0 kommentarer
Vi har kommit en bra bit med försäsongsträningen och för alla oss hemma i stugorna som längtar till att få följa MOOSES DAM behövs lite uppdatering!
Vi passade på att kolla läget och ställa lite frågor till Fystränare Thomas Danielsson & Tränare Daniel Eriksson.
Fystränare Thomas får börja:
Berätta lite om upplägget på försäsongen? - Vi har i dagsläget hunnit avverkat ca 40 träningar på varierande platser i Uppsala sedan pausen efter det abrupta slutet på säsongen. Massor av intervaller, korta som långa, både i backe & platta med fokus på explosivitets träning. Genomgående ökad reaktion & explosivitets övningar och så klart även styrke & skadeförebyggande övningar.
Hur ser det ut så här långt, har träningen gett den effekt du hoppats på? - Tjejerna har tränat på riktigt riktigt bra, det är hårt arbete och väldigt positiva tongångar i gänget! Tjejerna är positiva till träningsupplägget med stor träningsvilja och bra mentalitet, vi ser att träningen redan gett goda resultat. Det är jätteroligt att se och vara en del av!
Vad är nyckeln med försäsongen så att laget ska kunna prestera på en hög nivå under seriespelet? - Att varje individ tar tillvara på varje träningstillfälle, varje övning, varje repetition och tävlar så snart tillfälle ges för att utveckla och utmana sig själv i allt de gör på träning. Gör man det riktigt hårda jobbet ger det resultat. Vi kan ge dem verktygen men det stenhårda jobbet måste göras av individen själv. Vi har tyvärr inte de ekonomiska muskler som finns hos några klubbar så vi får gå tillbaka till spåret och göra jobbet lite hårdare och noggrannare än alla andra. Där skulle jag önska att bygden är med och bidrar med det man kan för att göra denna resa så lyckad som möjligt för oss på landsbygden!
Tränare Daniels tankar:
Laget har under hela försäsongen även tränat innebandy – hur är känslan i handlederna och farten på planen? - Jag tycker det ser riktigt bra ut för laget och ser verkligen fram emot kommande säsong! Vi har hela tiden fortsatt träna med klubba & boll och jag är imponerad av hur tjejerna gör det. Träningarna är fartfyllda och känslan i handlederna sitter där – helt klart – så vi gnuggar vidare!
För oss nyfikna ge oss lite om del 2 av försäsongen? - Vi kommer fortsätta träna på stenhårt men det blir mer och mer fokus på klubba & boll och självklart kommer vi fortsätta jobba och utveckla vår spelidé. Vi spelar första träningsmatchen mot Täby hemma i Borgen den 22 Augusti, sedan har vi 4-5 träningsmatcher till innan vi i september åker till Linköping på träningsläger. Där blir det tid för detaljer inför säsongen, mera träning, matchspel och inte minst härlig samvaro! När serien drar igång den 26 september hemma mot Huddinge ska vi vara starkare och mer än redo än någonsin!!!
Vad har du att säga om kommande säsong så här mitt i högsommarvärmen till alla som följer er? - Laget är otroligt fokuserat och målmedvetet på varje träning och jag tycker vi höjt oss rejält om man blickar tillbaka ett år! Vi har en bra mix med starkt driv i laget, fått behålla nästintill hela laget från förra året och med många av Upplands bästa talanger i laget som fortsätter ta kliv i sin utveckling så tror jag vi kan göra en mycket bra säsong. Jag tror serien kommer bli otroligt tight och tuff, det är 7-8 lag som kommer att stå upp bra men resterande lag kommer få det otroligt svårt på den här nivån och jag tror att de borde spela i divison 1 ett par år till innan de är redo för Allsvenskan.
Nu kör vi – säsongen 20/21 ska bli en rolig sådan!
Kommentarer